Elon Musk a slăbit 9 kilograme fără să meargă la sală. Ce dietă l-a ajutat să piardă atâtea kilograme

Elon Musk a slăbit 9 kilograme fără să meargă la sală. Ce dietă l-a ajutat să piardă atâtea kilograme
Elon Musk / Sursă Foto: Profimedia
Publicat: 31/08/2022, 18:52

Elon Musk a ajuns la vârsta de 51 de ani și e unul dintre cei mai cunoscuți oameni ai planetei. El își dedică tot timpul afacerilor sale cu mașini electrice, nave și rachete private și, mai nou, a luat măsuri și în ceea ce privește înfățișarea sa.

Într-o postare pe Twitter, Musk le-a spus fanilor că a slănit 9 kilograme cu dieta de post intermitent „la recomandarea celui mai bun prieten”.

De asemenea, omul de afaceri a mai adăugat că se simte bine și ”mai sănătos.”

Tatăl omului de afaceri, Errol Musk, i-a recomandat fiului său să ia o pastilă de slăbire, despre care a susținut că l-a ajutat să slăbească câteva kilograme.

Ascultând sfaturile părintești, Elon Musk a început lupta cu pierderea în greutate, dar nu cu pastile. Titanul tehnologiei a ales postul intermitent.

Musk, care are 104,3 milioane de urmăritori pe Twitter, și-a dezvăluit secretul dietei sale. Fondatorul SpaceX a spus că a postit periodic și se simte mult mai bine acum.

Totodată, Musk a recunoscut că îi place mâncarea gustoasă și că își dorește să se descurce fără exerciții fizice, iar în ciuda faptului că a avut și antrenor personal, a renunțat.

Postul intermitent, o soluție potrivită pentru pierderea kilogramelor

Postul intermitent presupune renunțarea la micul dejun, în timp ce restul meselor se stabilesc în așa fel încât să se încadreze în intervalul a cel mult 8 ore; după aceea, se postește timp de 16 ore.

Se poate mânca între orele 12.00 și 20.00, iar în restul timpului se postește, adică nu poți consuma nimic solid, doar bei apă, ceai, cafea. Pentru unele persoane, funcționează mai bine o fereastră mai mare de post, de exemplu mâncatul în intervalul a 6 ore în loc de 8.

Pentru altele, poate funcționa alt interval orar (de exemplu, prima masă la 8.00 si ultima masă la 16.00), mai notează doc.ro.

Postul intermitentul are un beneficiu major pentru rezistența la insulină și ajută la o reducere impresionantă a nivelului de zahăr din sânge, în special pentru diabeticii de tip 2. Potrivit unui studiu, zahărul din sânge poate fi redus cu 3-6% în decurs de două luni, potrivit Fitfoodday.ro.

Amyra Garey
Amyra Garey a absolvit Facultatea de Limbi și Literaturi Străine, Universitatea București, secția Filologie, limbile - ucraineană-rusă. Pasionată mai mult
Sorry, there are no polls available at the moment.
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Prima reacție a Kremlinului, după ce Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale
Curs valutar BNR 25 noiembrie 2024. Cât costă 1 euro, după ce Călin Georgescu a...
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile!...
Prima declarație a lui Cosmin Georgescu, după ce tatăl său a câștigat alegerile în România....
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Cine este soția lui Călin Georgescu. Cristela este educator holistic și promovează anti-feminismul: ”Nu fiți...
Victor Ponta dă vina pe Nicolae Ciucă, „un idiot util”, pentru rezultatele alegerilor. „A fost...
Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Elena Lasconi! Dezvăluirea făcută de Dan Diaconescu
Categoria de pensionari care primesc și 50% din pensia totală, începând cu 1 ianuarie 2025
Fenomenul Călin Georgescu pe TikTok, ignorat de SRI. Cifrele uriaşe ale candidatului viral pe reţea
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de...
Gabriel Cotabiță ar urma să fie incinerat marți! Ce dezvăluiri a făcut prietenul lui, Iulian...
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social...
Cum arată noile DUSTERE ale Poliției? Au fost văzute pe platformă, în trafic - FOTO
FT: Independenţa militară de SUA, o discuţie din ce în ce mai aprinsă în cadrul...
Descoperire INCREDIBILĂ despre INIMA umană! Ce au găsit medicii?
Dispar bancomatele. Schimbare totală pe piața bancară. Cum vei mai retrage bani
Amestecul Rusiei în alegerile din România. Poziţia lui Georgescu față de Ucraina dă de bănuit
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și...
VIDEO Călin Georgescu, prima reacție după exit poll-urile de la închiderea urnelor: „Poporul român a...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
EXCLUSIV! Ce s-a întâmplat la ultimul concert susținut de Gabriel Cotabiță?! Mihai Trăistariu: "Avea corpul...
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
Cum și-a apărut Angela Merkel moștenirea politică?