Elon Musk a slăbit 9 kilograme fără să meargă la sală. Ce dietă l-a ajutat să piardă atâtea kilograme

Elon Musk a slăbit 9 kilograme fără să meargă la sală. Ce dietă l-a ajutat să piardă atâtea kilograme
Elon Musk / Sursă Foto: Profimedia
Publicat: 31/08/2022, 18:52

Elon Musk a ajuns la vârsta de 51 de ani și e unul dintre cei mai cunoscuți oameni ai planetei. El își dedică tot timpul afacerilor sale cu mașini electrice, nave și rachete private și, mai nou, a luat măsuri și în ceea ce privește înfățișarea sa.

Într-o postare pe Twitter, Musk le-a spus fanilor că a slănit 9 kilograme cu dieta de post intermitent „la recomandarea celui mai bun prieten”.

De asemenea, omul de afaceri a mai adăugat că se simte bine și ”mai sănătos.”

Tatăl omului de afaceri, Errol Musk, i-a recomandat fiului său să ia o pastilă de slăbire, despre care a susținut că l-a ajutat să slăbească câteva kilograme.

Ascultând sfaturile părintești, Elon Musk a început lupta cu pierderea în greutate, dar nu cu pastile. Titanul tehnologiei a ales postul intermitent.

Musk, care are 104,3 milioane de urmăritori pe Twitter, și-a dezvăluit secretul dietei sale. Fondatorul SpaceX a spus că a postit periodic și se simte mult mai bine acum.

Totodată, Musk a recunoscut că îi place mâncarea gustoasă și că își dorește să se descurce fără exerciții fizice, iar în ciuda faptului că a avut și antrenor personal, a renunțat.

Postul intermitent, o soluție potrivită pentru pierderea kilogramelor

Postul intermitent presupune renunțarea la micul dejun, în timp ce restul meselor se stabilesc în așa fel încât să se încadreze în intervalul a cel mult 8 ore; după aceea, se postește timp de 16 ore.

Se poate mânca între orele 12.00 și 20.00, iar în restul timpului se postește, adică nu poți consuma nimic solid, doar bei apă, ceai, cafea. Pentru unele persoane, funcționează mai bine o fereastră mai mare de post, de exemplu mâncatul în intervalul a 6 ore în loc de 8.

Pentru altele, poate funcționa alt interval orar (de exemplu, prima masă la 8.00 si ultima masă la 16.00), mai notează doc.ro.

Postul intermitentul are un beneficiu major pentru rezistența la insulină și ajută la o reducere impresionantă a nivelului de zahăr din sânge, în special pentru diabeticii de tip 2. Potrivit unui studiu, zahărul din sânge poate fi redus cu 3-6% în decurs de două luni, potrivit Fitfoodday.ro.

Amyra Garey
Amyra Garey a absolvit Facultatea de Limbi și Literaturi Străine, Universitatea București, secția Filologie, limbile - ucraineană-rusă. Pasionată mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Alex Bodi a INCENDIAT internetul cu o singură poză! Recunoști personajul notoriu și controversat din...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
"Undă de șoc" înaintea alegerilor prezidențiale din SUA. Răsturnare de situație într-un stat considerat "sigur"...
Vin ninsorile în București. Și chiar mai repede decât ne așteptam, potrivit meteorologilor EaseWeather
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Regele Felipe al Spaniei, împroşcat cu noroi şi huiduit în timpul vizitei sale în localităţile distruse...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Rezultate alegerile prezidenţiale din Republica Moldova. Maia Sandu preia conducerea în faţa lui Alexandr Stoianoglo....
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Cutremur în cazul Elodia. Dan Diaconescu a aflat adevărul după 17 ani: Se sperie și...
Câte zile libere mai au românii până la finalul anului. Sunt garantate de Guvern
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun...